본문 바로가기
728x90
반응형

펼쳐보는 유튜브90

"눈 밑 떨림 현상" 원인과 해결방법에 대해서 알아보자! 😊 눈 밑이 파르르 떨리는 현상 오늘은 눈꺼풀 떨림의 원인과 치료에 대해서 살펴보겠습니다. 어느 40대 여성분이 외래 오셨는데.. 일주일 전부터 눈 아래가 파르르 하고 떨린다고 너무 불편하고 신경 쓰인다고 오셨어요. 얼굴 다른 근육들은 다 괜찮고 눈 아래가 꿈틀 꿈틀 파르르하고 떨리는 거죠. 눈 밑이 떨리는 증상의 원인 이렇게 눈주위만 가끔은 파르르하고 떨리는 경우 과연 이유가 뭘까요? 눈 주위에 해부학 그림을 보시면.. 눈 주위를 둘러싸는 눈둘레근. 즉 "안륜근" 이 있고 이 근육을 조절하는 안면신경 과 그 주위를 둘러싸는 혈관이 있습니다. 이 눈 둘레 근육이 적절하게 수축되고 이완되고 하면서 우리가 눈을 깜빡깜빡 움직이는 거예요. 그런데 이 근육의 수축과 이완이 적절히 이루어지지 않고 신호가 어긋나면 자.. 2024. 2. 23.
"기네스북 등재 명소", 지하철만 타고도 갈수있는 도보여행지 지하철만 타고도 세계 기네스북에 등재된 명소를 갈수있다 지하철만 타고도 갈 수 있는 도보 여행지 중 기네스북에 등재된 명소가 있다면 얼마나 재미있을까요? 놀랍게도 오늘 방문해볼 당일치기 도보 여행지에는 세상에서 단 하나뿐인 기네스북에 오른 명소가 있습니다. 그럼 한번 떠나볼까요? 이곳은 수인분당선의 종점인 인천역입니다. 2020년에 수원역과 오이도역을 있는 수인선 구간이 개통되면서 이제 1호선이 아닌 분당선 인천역으로 갈 수 있는데요. 수인분당선은 이용하는 사람이 적어서 1호선보다 훨씬 더 쾌적하게 앉아서 올 수 있다는 것이 큰 장점입니다. 인천역 1번 출구에서 나오자마자 오늘의 도보 여행이 바로 시작됩니다. 1번 출구 바로 앞에는 인천에 대표 여행지인 차이나타운이 있습니다. 이곳에서는 오직 인천에서만 .. 2024. 2. 18.
피로회복과 운동에 도움되는 건강보조식품! "아르기닌" 피로회복과 운동에 도움되는 "아르기닌"의 효능과 부작용 우리가 건강을 위해서 섭취하는 여러가지 건강 보조제들 중에서 운동하는 분들, 다이어트 하는 분들께 어느정도 익숙하게 들어보신 보조제가 하나 있어요. "아르기닌"이라는 거에요. 아르기닌의 효과는 단순히 운동을 할 때에 도움을 준다는 것 외에도 다른 여러 가지 효과가 있다는 것 알고 계셨나요? 오늘은 아르기닌이 정확히 어떤 것이고, 어떤 효과가 있는지, 그리고 부작용은 없는지 알아 볼게요. 아르기닌의 기전과 특징 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나이고.. 어린이나 동물의성장에 필요한 준필수 "아미노산"이에요. . 몸에서 합성하는 양이 있긴 하지만.. 그 양이 극히 적기 때문에 준필수 아미노산으로 분류가 되는데... 기타 아미노산들과 마찬가지로 .. 2024. 2. 16.
"간"을 지키기 위한 생활습관 "3가지" 간을 지키기 위한 생활습관 암으로 인한 사망 원인 중에 2위를 차지하는 간암은.. 증상이 잘 나타나지 않아서 걱정하는 분들이 많으세요. 실제로 대부분의 암은 지름이 약 1cm 정도 되면 진단이 가능하지만 간암의 경우에는 크기가 굉장히 커서 한 10cm 이상 되더라도 특별한 증상이 없는 경우가 많아서 조기진단이 힘든 경우가 많은데요.. 간암 뿐 아니라 간에 생기는 지방간, 만성 b 형 간염, 만성 c 형 간염, 같은 것들은 이렇게 만성 감염 상태에서는 증상을 나타내지 않는 경우가 많습니다. 그래서 최장 과 함께 침묵의 장기 라고 불리는 것이 바로 이 "간"이에요. 하지만 간도 다른 장기와 마찬가지로 처음부터 악화되는 것은 아닙니다. 잘못된 생활 습관이 쌓이고 쌓이다 보면 어느 순간 나 빠지게 되는데요.. .. 2024. 2. 16.
당뇨환자에게 사과란? 당뇨환자에게 사과는 좋은 과일일까? 아침에 먹으면 금이요, 저녁에 먹으면 독이다. 이렇게 알려져 있는 과일이 하나 있죠.. 바로 "사과" 에요. 아삭하면서 달콤한 과일이라 부담없이 먹기에도 좋고, 칼로리도 그렇게 높지 않아서 당뇨환자들도 편하게 먹을 수 있는 과일이라고 알려져 있는 것이 바로 "사과" 에요. 오늘은 정말 이 사과가 당뇨환자분들 부터 다이어트 하시는 분들까지 두루두루 "편하게 먹어도 되는 과일인지?" 어떤 효과 와 주의할 점이 있을지 한번 알아보도록 할게요~! 사과의 특징과 성분 우리가 흔히 사과했을때 생각하는것은 빨간사과, 청사과 두가지죠.. 사실 이 사과는 7천여 종의 굉장히 다양한 종류가 있어요. 다양한 종류가 있는 만큼 몸매에 좋은 다양한 성분이 들어있는 것이 바로 사과 인데요. 오.. 2024. 2. 15.
"폐암"의 전조증상 5가지 우리몸에서 보내는 신호, 폐암의 전조증상 흡연을 하는 많은 분들께서 가장 두려워하는 질환이 있다면 뭘까요? 바로 "폐암"이에요. 흡연을 계속 한다는 것은 사실은 폐암의 위험성에 계속 노출되어 있다는 것을 의미해요. 그렇지만 많은 분들께서 그럼에도 불구하고 금연을 하기 힘들기 때문에 이 사실을 외면하고 있는게 현실이죠.. 폐암은 우리나라의 암 발생률에 20%를 차지하는 다른 암들에 비해서 발생 빈도가 높고 치명률도 높은, 사망률이 높은, 그런 암이에요. 다른 암과 달리 초기 증상이 없기 때문에.. 조기발견이 어려운것이 대표적인 원인이라고 볼 수 있어요. 우리가 매체를 통해서 자주 접하는 폐암의 증상으로는 잦은 기침과 객혈, 가슴 통증 등이 있습니다. 그렇지만 이러한 증상들은 폐암이 어느 정도 진행을 많이 .. 2024. 2. 15.
당뇨환자에게 운동이란? 당뇨환자는 왜 운동을 해야할까? 오늘 당뇨 환자라면 의사에게 매번 잔소리 처럼 듣는 말이 있죠? "운동하세요" 자! 그런데.. 막상 운동을 하려니 어떤 운동을 할지,, 막연 하기도 하고 내가 운동하는 것이, 과연 내 당뇨병에 어떤 영향을 끼칠지도 정확히 잘 모르다 보니까 결국에는 "아휴.. 운동이 필요한가?" 싶어서 하루하루 미루게 되는 우리 당뇨 환자 분들을 위해서 과연 운동이 나의 당뇨병에 어떤 영향을 미치는지.. 그리고 내가 운동을 얼만큼, 어떤 운동을 해야 하는지, 오늘 자세하게 당뇨환자와 관련된 모든 것들을 알려 드릴께요~! 제가 오늘 말씀드리는 내용은 "American Diabetes Association"즉 "ADA" 라는 굉장히 유명한 당뇨학회에서 2021년에 새로 개정한 당뇨의 가이드라인.. 2024. 2. 15.
소변에 거품! 거품뇨, 단백뇨 원인과 치료법 😋 거품뇨, 단백뇨의 원인과 치료법 오늘은 환자분들의 아주 오래된 궁금증일 건데요... 거품뇨에 대해서 알아보겠습니다. 20대 남자환자분,, 거품뇨 때문에 병원에서 소변 검사를 하고 단백뇨가 있어서 코팥에 대해서 초음파, CT, 24시간 소변검사 같은 검사를 많이 했어요.. 각종 검사에서 큰 이상은 없는데 "담백뇨만 조금 나온다.." 그런데 이 단백뇨에 대해서 "원인은 특별히 없다." 그런데 이 환자분은 소변을 누는데 계속 거품이 나와서 너무 신경이 쓰이시는 거예요.. 과연 이 환자분의 거품뇨는 문제가 있는걸까요? 자 우선 기본적으로 거품뇨란 무엇일까요? 거품뇨는 소변에 거품이 섞여 나오는 것인데 건강에 이상이 없는 사람에게도 소변에서 거품이 관찰될 수 있습니다. 어떤 경우냐면 첫째: 고기나 단백질 음료 같.. 2024. 2. 14.
당뇨에 도움되는 "여주"!? 여주란 무엇인가? 많은 분들께서 가장 궁금해 하시는 것! 바로 "여주와 당뇨"에 관계에 대해서 알아볼게요. 최근에 당뇨에 좋다고 많이 알려지면서 굉장히 유행이 되고 있는 식품이 하나 있죠? 바로 "여주" 입니다. 과연 이 여주는 당뇨에 어떻게 작용을 하는 것이고,, 어떤 구성 성분으로 어떤 효과가 있으며,, 또 부작용은 없는지,, 그리고 어떻게 먹어야 할지 한번 살펴볼게요! 여주는 사진에서 보시는 것 처럼 독특한 형태의 열매에요. 약간 도깨비 방망이 처럼 생겼죠? 그래서 흔히 당뇨 잡는 도깨비방망이 라고 불릴 만큼 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 덩굴성 식물이고 고온다습한 기후에서 잘 자라기 때문에 열대나 열대기후인 필리핀, 인도네시아, 말레이시아 같은 동남아시아에서 많이 자라고 또 이용되고 있어.. 2024. 2. 13.
"백인 노예" 백인 여자들이 아프리카에 팔려가던 시대가 있었다. 백인 노예 노예라고하면 당연히 흑인 노예들을 먼저 떠올리시는 분이 많으시겠죠. 현대 소비되는 많은 미디어에 등장하는 노예들의 모습도 대부분 흑인이죠. 흑인들이 노예 생활을 했던 것은 비교적 최근의 일이고 아직도 인종차별이 완전히 사라지지 않은 상황이니 그럴 것입니다. 하지만 길고 긴 인류의 역사에 백인 노예가 없었을 리가 없죠. 단순히 어느 지역 어느 문학관에나 노예는 존재했었기 때문에 당연히 백인 노예도 있었다. 정도가 아니라 그들을 다른 유형의 노예로 구분해서 거래하던 시절도 있었습니다. 백인노예와 흑인 노예가 동시에 존재했었고 그들을 같은 카테고리에 다른 상품으로서 취급했다는 얘기죠. 백인노예의 기원은 고대 로마와 오스만제국의 백인노예들, 그리고 그리스의 슬라브 계열 노예들 등 다양합니다. 이러한 .. 2024. 2. 11.
북한 MZ세대의 "남한말투" 쓰는 범상치않은 상황 "남한 괴뢰TV" 시청으로 인한 10대소년 12년 노동형 얼마 전 영국 BBC는 북한에서 한국 드라마를 봤다는 제목으로 10대 소년 두 명이 노동형 선고받는 희귀 영상을 공개했습니다. 2022년에 촬영된이 영상은 16세 소년 두 명이 야외 운동장에서 수백명의 학생들이 지켜보는 가운데 수갑이 채워지는 장면을 담고 있는데,, 이 두 학생은 12년에 노동 형이 선고됐습니다. 제목은 "남한 TV 프로그램 시청" 제복을 입은 경찰관들은 자신들의 잘못을 깊이 반성하지 않는다며 소년들을 질책하는 모습과 함께 "썩은 꼭두 가시 정권의 문화가 심지어 10대들에게 높아졌다, 그들은 고작 16 살이지만 자신들의 미래를 망쳤다."며 한국을 언급하는듯한 나레이션도 포함됐습니다. 그런데이 영상에서 주목해야 할 점은 이소년들이 미.. 2024. 2. 11.
왜 술은 몸에 해로울까? 덜 해롭게 술먹는 방법까지 알아보자! "술" 해로운 이유와 덜 해롭게 먹는 방법 오늘은 술이 무엇으로부터 어떻게 만들어지는지 그리고 술과 관련된 다양한 오해와 진실들 이것들에 대해서 알아보는 시간을 가질게요. 뭐 결론부터 말하자면 당연히 술은 줄이거나 끊는게 제일 좋죠.이 부분은 다들 당연히 알고 계시는 부분일 텐데요.. 오늘은 이렇게" 술을 끊거나 줄여야 된다" 이런 당연한 얘기 보다도,, 그렇다면 왜 이 술을 줄여야 하는가, 그리고 연말 연시 술자리에서 술을 최대한 덜 해롭게 먹는 방법은 무엇인지, 알아보도록 할게요. 술의 개념 먼저 술의 개념에 대해서 알아보면 술은 크게 와인이나 막걸리 처럼 발효를 통해서 만들어진 양조주와 보드카나 소주 처럼 증류를 통해서 만들어지는 증류주로 크게 구분됩니다. 큰 범위에서 묶어서 생각하면 쌀을 원재료로.. 2024. 2. 9.
728x90
반응형

티스토리툴바